في موسم الرشاقة تحدي نفسك بكلاسات وتمارين مميزة خلال فترة قصيرة من الإنجاز للوصول لهدفك.

يشمل فترة المساء لمدة 6 أسابيع في جميع الفروع الشرائع والنوارية و الشوقية:

المدة:

• 6 أسابيع (يتم التعديل على عدد الأيام في الأسبوع حسب المناسب ).
• يبدأ تاريخ 5-10-2025م.
• لمدة ساعة ونصف.

بالمشاركة:

• الشوقية بالمشاركة مع ك/ أمينة & ايثار.
• النورية بالمشاركة مع ك/ سعاد & رشيدة.
• الشرائع بالمشاركة مع ك/ أمينة & مروة.

يشمل:

• تنقل بين الفروع للتحدي فقط.
• مجموعة تدريب.
• قروب متابعة.
• تقييم يومي.
• 3 قياسات Inbody.
• 3 قياسات مترية قبل وبعد.
• نظام غذائي مرن متكامل.
• 3 استشارات - استشارة رياضية وغذائية واستشارة مكملات وبروتين مجانية.
• تثقيف صحي وذاتي و تعليم الاستشفاء الذاتي.
• نحت وصقل الجسم و اكتساب مهارات رياضية.
• التركيز الرياضي على بعض مناطق الجسم للوصول لنتيجة متناسقة.

ملاحظات مهمة:

• تطبق الشروط والأحكام الخاصة بالتحدي لمعرفة المزيد انقر هنا.
• تطبق الشروط والأحكام العامة لمعرفة المزيد انقر هنا.